マッスル・ユニット・トレーニング（改訂版）発売のご案内

”筋肉は伸ばされると弱くなる”という理論から生まれた運動療法。
「ストレッチングは危ない」の著者でもある加瀬建造がトレーニング前に取り入れるべき運動として考案したもので、2002年に発売された書籍を令和の時代に即してアウトラインを加筆した改訂版を出版しました。
全ページカラーで見やすくなり、動作方向の矢印も分かりやすく改訂しました。
体力科学、筋力トレーニングを専門分野とされている現・環太平洋大学の体育学部長兼スポーツ科学センター長の三浦孝仁氏との共著です。

加瀬建造、三浦孝仁、田中直美、織田靖史　共著
岡根知樹　校閲
149ページ（Ａ4版）
希望小売価格：7,150円（税込）

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